Meer grip op je PMOS-klachten, met een plan dat past bij jouw lichaam
Voor vrouwen met PMOS (PCOS) die genoeg hebben van losse adviezen en willen begrijpen wat hun lichaam écht nodig heeft.
Ontdek wat er écht meespeelt bij jouw klachten.
Leer welke eerste stappen passen bij jouw lichaam en dagelijks leven.
Maak daarna met meer rust en vertrouwen je eigen keuzes.
75 minuten voor €59. De scan staat op zichzelf.
Je wilt vooruit, maar weet niet waar je moet beginnen
Je wilt serieus genomen worden
Je zoekt iemand die luistert, verder kijkt dan een standaardadvies en samen met jou onderzoekt welke keuzes passen bij jouw lichaam en leven.
Je hebt al veel geprobeerd
Supplementen, een ander dieet, anticonceptie, intensiever sporten of eindeloos zoeken naar informatie. Toch blijft het lastig om te bepalen wat voor jouw lichaam werkt.
Je klachten vragen veel aandacht
Vermoeidheid, cravings, acne, overbeharing, haaruitval, schommelingen in gewicht of een onregelmatige cyclus kunnen je dagelijks bezighouden. Misschien speelt er ook een kinderwens en wil je werken aan een gezonde basis.
Van losse informatie naar een persoonlijk plan
Je wilt beter begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, zodat je niet bij iedere tip opnieuw hoeft te twijfelen, maar bewust kunt kiezen wat voor jou haalbaar en passend is.
Samen kijken we naar de leefstijl- en gezondheidsfactoren die in jouw situatie aandacht vragen. Vanuit mijn praktijk in Eindhoven of online werken we aan meer inzicht, meer vertrouwen in de signalen van je lichaam en praktische stappen waarmee je zelf verder kunt.
Eerst inzicht, daarna pas kiezen
PMOS Balans Scan
Een sessie van 75 minuten waarin we jouw situatie en ingevulde intake bespreken. Je krijgt inzicht in belangrijke aandachtspunten en ontvangt een persoonlijk startadvies met praktische eerste stappen.
Introductie tarief: €59,-
Je beslist na de scan zelf of je verder wilt.
PMOS balans traject
Wil je na de scan langer persoonlijk begeleid worden? In dit traject werken we vier maanden samen, online of in mijn praktijk in Eindhoven. Het traject bestaat uit zes consulten, een bloedsuikermeting met analyse, een persoonlijk leefstijl- en voedingsplan, tussentijdse ondersteuning en nazorg.
De rode draad staat vast, maar de begeleiding wordt afgestemd op jouw klachten, doelen en dagelijks leven.
Persoonlijke begeleiding zonder standaardplan
Ik ben Iris Engelen, orthomoleculair hormoontherapeut en oprichter van I-rise.
Vanuit mijn praktijk in Eindhoven begeleid ik vrouwen met hormonale klachten. Mijn interesse in hormonen en leefstijl groeide vanuit mijn eigen zoektocht naar gezondheid en doordat ik van dichtbij zag welke impact hormonale klachten kunnen hebben.
Ik vind het belangrijk dat er echt naar jóu wordt gekeken. Niet alleen naar je klachten, maar naar het hele plaatje: je lichaam, je leefstijl, je gewoontes en wat er in jouw dagelijks leven speelt. Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft en welke stappen voor jou goed voelen en haalbaar zijn.
Orthomoleculair epigenetisch therapeut en hormooncoach
Achtergrond in toegepaste psychologie
Opleidingen in onder meer medische basiskennis, ketogene therapie en stress- en burn-outcoaching
Geen twee vrouwen met PMOS zijn hetzelfde
Het totaalplaatje
We kijken naar de samenhang tussen onder meer hormonen, voeding, bloedsuiker, darm- en levergezondheid, slaap, stress, beweging, bioritme en mentale gezondheid. Wat voor jouw situatie relevant is, krijgt aandacht.
Inzicht uit jouw situatie
Je intake, onze gesprekken en de bloedsuikermeting geven inzicht in jouw situatie. Zo kijken we niet alleen naar je klachten, maar naar het hele plaatje en ontstaat er een aanpak die echt bij jou past.
Met vertrouwen verder
Je leert wat bij jou en jouw lichaam past. Je herkent de signalen van je lichaam, begrijpt beter wat invloed heeft op hoe je je voelt en krijgt de handvatten om met vertrouwen je eigen keuzes te maken.
“Ik heb zoveel bijgeleerd sinds ik het PMOS-traject heb gedaan. Iris nam de tijd om echt naar mij te luisteren, iets wat ik heel erg heb gemist sinds ik mijn diagnose heb gekregen. Ze heeft kennis van veel meer dan alleen hormonen. Dankzij Iris heb ik echt weer vertrouwen gekregen in mijn lichaam.”
“Iris heeft mij meer dan eens geholpen met haar kennis, geduld en enthousiasme. Na mijn PCOS-diagnose heeft ze mij geholpen mijn hormonen en mijn leven weer in balans te krijgen. Ze is een echte professional en bezit de kunst om je meteen op je gemak te stellen. Dankjewel, Iris!”
Eerst helder krijgen wat jouw lichaam nodig heeft
Vooraf
Je vult eerst een uitgebreid intakeformulier in. Zo krijg ik alvast een beeld van jouw situatie en kunnen we tijdens onze afspraak meteen de diepte in.
Tijdens de scan
We bespreken jouw klachten, doelen en eerdere pogingen. Samen brengen we in kaart welke leefstijl- en gezondheidsfactoren extra aandacht verdienen.
Na afloop
Je ontvangt een schriftelijk persoonlijk startadvies met aandachtspunten, praktische tips en eerste stappen. We bespreken ook welk vervolg eventueel kan aansluiten. Jij beslist zelf wat je daarmee doet.
PMOS Balans Scan
75 minuten
Nu voor €59,-
(Reguliere prijs €119)
Inclusief het e-book Hormoonproof boodschappen doen
Start je binnen vijf weken met het PMOS Balans Programma, dan wordt de investering van €59 volgens de aangeleverde voorwaarden verrekend met de trajectprijs.
Eerst helder krijgen wat jouw lichaam nodig heeft
Krijg ik een algemeen voedingsadvies?
Nee. De scan is bedoeld om jouw persoonlijke situatie overzichtelijker te maken. Je krijgt aandachtspunten en eerste adviezen die aansluiten op je intake en het gesprek.
Moet ik daarna een traject afnemen?
Nee. De PMOS Balans Scan staat op zichzelf. Je ontvangt inzicht en een persoonlijk startadvies. Daarna bepaal je zelf of je verder wilt.
Kan één scan al mijn klachten oplossen?
Dat is niet wat de scan belooft. De afspraak is bedoeld om meer inzicht en richting te geven, zodat je weet waar je kunt beginnen.
Wat moet ik weten over de bloedsuikersensor in het traject?
De eerste twee afspraken van het traject vinden binnen twee weken plaats vanwege de sensor. Tijdens het dragen kun je niet naar de sauna. De sensor is niet geschikt bij een pleisterallergie of een verleden met een eetstoornis.
Vervangt dit traject medische zorg?
Nee. Het traject is een aanvulling op reguliere zorg en vervangt geen behandeling door een arts of specialist.
Stuur mij een bericht!
Heb je een vraag of wil je graag meer informatie? Stuur dan een bericht. Of plan hier je kennismakingsgesprek!
